1: 名無しさん : 2014/03/19(水)23:59:21 ID:eIxrkXMMW

どうすれば良いんですかね





2: 名無しさん : 2014/03/19(水)23:59:51 ID:sAM8uEpWW

むり



3: 名無しさん : 2014/03/20(木)00:00:24 ID:DM9MpLiVd

日用品の重さを重くする



5: 名無しさん : 2014/03/20(木)00:02:04 ID:rbdnbP50j

>>3
割とマジでそれ良いな
けど俺下半身むきむきで上半身ダルンダルンの動けるデブキャラだから
今のポジションを崩したくも無いけど痩せたい



4: 名無しさん : 2014/03/20(木)00:00:56 ID:nQCLN4ATz

三日やる一日休む三日やる



6: 名無しさん : 2014/03/20(木)00:04:13 ID:It3Kz2zxp

本当の坊主になれよ(錯乱)



8: 名無しさん : 2014/03/20(木)00:05:52 ID:rbdnbP50j

イケメンキャラになりたい



9: 名無しさん : 2014/03/20(木)00:07:51 ID:rbdnbP50j

ペルソナ3の主人公みたいになりたい



10: ぺぷ氏◆.EZKtIGDiQ : 2014/03/20(木)00:10:01 ID:36DRHfFGs

自衛隊に入ろう



11: 名無しさん : 2014/03/20(木)00:11:02 ID:jHetO7t8v

断食しろ



12: 名無しさん : 2014/03/20(木)00:15:56 ID:rbdnbP50j

散歩10時間ぐらいじゃ無理かな



13: 名無しさん : 2014/03/20(木)00:19:27 ID:VqfILMXOX

プロテイン飲んでろ



14: 名無しさん : 2014/03/20(木)00:25:16 ID:yYvulr1Nk

もう諦めろ



15: 名無しさん : 2014/03/20(木)00:27:40 ID:bD9a3Xa0z

こんな俺でも自転車ならモチベ上がる
難点は意外と金を食う



16: 名無しさん : 2014/03/20(木)03:07:38 ID:pzDq7ny9m

無理しすぎない



17: 名無しさん : 2014/03/20(木)07:17:37 ID:yJZB3RFQD

おはよう
プロテインばっか飲んでると太る気がするんだけどそこらへんってどうなん?

あと細マッチョになるにはどういう筋トレすれば良いん?



18: 名無しさん : 2014/03/20(木)07:36:58 ID:inxgtjPJJ

アスリートで、十キロ単位で筋肉増やして本格的に肉体改造したいとかでないかぎり、プロテインは不要だよ。
普段の食事の中で肉や魚、卵に大豆製品あたりを適度に摂るようにしてれば十分。
運動量に見合わない過剰なタンパク質摂取は、腎臓に負担かけるだけだ。



19: 名無しさん : 2014/03/20(木)07:41:25 ID:dQE2QyBFU

プロテインはその名の通りタンパク質だから食事できっちりタンパク質取れるなら必要ない

だから一般人が飲むタイミングとして朝食は適してる
朝がっつり食うならまた話は変わってくるけど



転載元:http://hayabusa5.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1395241161/



1001: 以下、名無しにかわりまして超まとめがお送りします 200X/01/01 00:00:00 ID:ChoMatome
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0 : どうやら超管理人 2014年03月22日
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1 : 超名無しさん 2014年03月22日 17時26分27秒
3日坊主?筋トレなめんじゃねぇ!
2 : 超名無しさん 2014年03月22日 17時26分27秒
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