引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1433605507/

1: 名無しさん@おーぷん 2015/06/07(日)00:45:07 ID:Oba

ガチの意見求む

ごめん一ヶ月前のはない
no title



2: 名無しさん@おーぷん 2015/06/07(日)00:45:19 ID:QI4

うほっ


3: 名無しさん@おーぷん 2015/06/07(日)00:46:00 ID:Oba

どんどん悪く言ってもらって構わないほんとに思ったことを言って欲しい


4: 名無しさん@おーぷん 2015/06/07(日)00:46:36 ID:hww

もうちょっと日焼けしよ


5: 名無しさん@おーぷん 2015/06/07(日)00:47:02 ID:d5k

パンツがなー


6: 名無しさん@おーぷん 2015/06/07(日)00:47:33 ID:Oba

>>5それは勘弁してくれwwまだ未成年で金がない


7: 名無しさん@おーぷん 2015/06/07(日)00:48:05 ID:3cp

メニューは?


20: 名無しさん@おーぷん 2015/06/07(日)00:58:51 ID:Oba

>>7返信遅れてスマン腕開いて腕立て40×2腕閉めて30×2フロント90秒×2


9: 名無しさん@おーぷん 2015/06/07(日)00:48:47 ID:nQq

もっとムキムキにしてほしい


10: 名無しさん@おーぷん 2015/06/07(日)00:48:54 ID:kaI

素質はあるよね


11: 名無しさん@おーぷん 2015/06/07(日)00:49:25 ID:rEo

アホか
ビフォーなくてどう比較すんだよw


21: 名無しさん@おーぷん 2015/06/07(日)01:00:05 ID:Oba

>>11元々病気で入院してて172センチ52キロのクソガリだったけど三ヶ月で60キロまでいった


25: 名無しさん@おーぷん 2015/06/07(日)01:02:55 ID:rEo

>>21
絞った方じゃなくて筋肉増やした方なのかよ
頑張れよな
そのためにもビフォーはこれからも必要になるぜ


12: 名無しさん@おーぷん 2015/06/07(日)00:49:49 ID:GIs

アフリカの餓鬼っぽい


22: 名無しさん@おーぷん 2015/06/07(日)01:00:33 ID:Oba

>>12まだまだそんなもんか もっとやんないとな


15: 名無しさん@おーぷん 2015/06/07(日)00:51:31 ID:dPx

腹筋いい感じ

じゅるり

欲をいうなら腕をもう少し太く


24: 名無しさん@おーぷん 2015/06/07(日)01:01:51 ID:Oba

>>15腕は結構やってるつもりなんだけどなー
やっぱジムとかで機具使わないときつい?


28: 名無しさん@おーぷん 2015/06/07(日)01:03:41 ID:dPx

>>24
病気なら食事がどうかわからんけど
プロテインは必須では?


19: 名無しさん@おーぷん 2015/06/07(日)00:58:35 ID:iLk

鍛えた肉体を見せびらかしたくなる気持ちは分かる


26: 名無しさん@おーぷん 2015/06/07(日)01:03:15 ID:Oba

>>19まあ友達に自慢したいけど今の体じゃ自慢できんでしょ
まずここでみんなの意見もらって満足な体にしてから自慢したいんだよ、、


23: 名無しさん@おーぷん 2015/06/07(日)01:00:54 ID:dPx

十分素敵だよ
抱いてほしい


27: 名無しさん@おーぷん 2015/06/07(日)01:03:19 ID:oHF

おなごにモテる体型

男にモテたいならもうちょい筋肉要るが


29: 名無しさん@おーぷん 2015/06/07(日)01:05:14 ID:8pr

自重トレーニングだけだと限界がある
10~15キロくらいのダンベル買え


31: 名無しさん@おーぷん 2015/06/07(日)01:08:22 ID:Oba

>>29ダンベルって結構高くない?ww買うとしたら10キロから始めてみる


32: 名無しさん@おーぷん 2015/06/07(日)01:12:07 ID:8pr

10キロでもいいと思うぞダンベルとベンチがあれば随分メニューを増やせてそこそこ鍛えられる


35: 名無しさん@おーぷん 2015/06/07(日)01:15:15 ID:rAl

年は?


40: 名無しさん@おーぷん 2015/06/07(日)01:22:37 ID:Oba

>>35 17


46: 名無しさん@おーぷん 2015/06/07(日)01:34:07 ID:ntK

高校時代狂ったように腕立て毎日やってたら胸囲105cmくらいになったし自重も捨てたもんじゃないぞ
レスラープッシュアップとかクラッピングプッシュアップみたいな奴だけど


53: 名無しさん@おーぷん 2015/06/07(日)10:32:45 ID:Oba

>>46おますげぇなww頑張ってみる


49: 名無しさん@おーぷん 2015/06/07(日)02:24:47 ID:oKQ

白いな
ぶよぶよじゃないだけ良い





1001: 以下、名無しにかわりまして超まとめがお送りします 200X/01/01 00:00:00 ID:ChoMatome
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0 : どうやら超管理人 2015年06月09日
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1 : 超名無しさん 2015年06月12日 10時35分35秒
たった一ヶ月www
半年はやろうぜ!
2 : 超名無しさん 2015年06月12日 10時35分35秒
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