引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1465404533/
1: 名無しさん@おーぷん 2016/06/09(木)01:48:53 ID:GQV
no title

どうぞ

2: 名無しさん@おーぷん 2016/06/09(木)01:49:20 ID:yZu
細い

3: 名無しさん@おーぷん 2016/06/09(木)01:49:57 ID:ONM
撮影用に、無駄に力入っているってのは分かった

10: 名無しさん@おーぷん 2016/06/09(木)01:51:09 ID:GQV
>>3
そんな力入れてない。脱力状態がこれ
no title

11: 名無しさん@おーぷん 2016/06/09(木)01:52:02 ID:2bp
>>10
金子賢のイベント出れば実力わかるよ

13: 名無しさん@おーぷん 2016/06/09(木)01:52:38 ID:GQV
>>11
金子賢凄いよな。
ワイは宅トレ勢だし、あそこまで目指してない

4: 名無しさん@おーぷん 2016/06/09(木)01:50:30 ID:qQ2
脇くさそう

6: 名無しさん@おーぷん 2016/06/09(木)01:50:40 ID:tiU
感想に困る

15: 名無しさん@おーぷん 2016/06/09(木)01:53:25 ID:ggH
腹筋がいびつ

17: 名無しさん@おーぷん 2016/06/09(木)01:54:31 ID:GQV
>>15
いびつな腹筋にこそ美が生まれると思うんだよ、俺は。
野生っぽくってかっこいいやろ

16: 名無しさん@おーぷん 2016/06/09(木)01:54:09 ID:tiU
せめてこんくらいになるまで頑張れ
no title

20: 名無しさん@おーぷん 2016/06/09(木)01:55:13 ID:t2c
普通にかっこいい

21: 名無しさん@おーぷん 2016/06/09(木)01:55:24 ID:tiU
no title

24: 名無しさん@おーぷん 2016/06/09(木)01:55:52 ID:GQV
>>21
ゆゆ式wwwwww

23: 名無しさん@おーぷん 2016/06/09(木)01:55:35 ID:l6f
バランス悪いな

26: 名無しさん@おーぷん 2016/06/09(木)01:57:24 ID:Wwn
つよそー

27: 名無しさん@おーぷん 2016/06/09(木)01:57:39 ID:BhW
普通に裏山
やっぱジム行ってんの?

28: 名無しさん@おーぷん 2016/06/09(木)01:58:20 ID:GQV
>>27
行ったことねえな。。。。
宅トレ歴8か月。

31: 名無しさん@おーぷん 2016/06/09(木)01:59:32 ID:BhW
>>28
マジかよ…
筋トレ始める前はどんな状態だった?

36: 名無しさん@おーぷん 2016/06/09(木)02:02:46 ID:GQV
>>31
ほれ、筋トレ1か月目くらいのワイ
no title

29: 名無しさん@おーぷん 2016/06/09(木)01:58:59 ID:RRT
もうちょいでマッチョの仲間入り

30: 名無しさん@おーぷん 2016/06/09(木)01:59:10 ID:RKF
臭そう

33: 名無しさん@おーぷん 2016/06/09(木)02:00:52 ID:nB1
現在のトレーニングメニューと始めたばかりの頃のメニュー教えて欲しい!

40: 名無しさん@おーぷん 2016/06/09(木)02:05:01 ID:GQV
>>33
昔は普通に腕立て伏せとかスクワットとか上体起こしとかだったな。
最近だとダンベルと腹筋ローラ―、握力グリップ辺りを買い揃えて、スクワットをピストルスクワットに変えた感じ。

39: 名無しさん@おーぷん 2016/06/09(木)02:04:56 ID:UPq
8ヶ月にしてはもう少し欲しいところじゃね?

43: 名無しさん@おーぷん 2016/06/09(木)02:06:33 ID:GQV
>>39
一時期サボってた時期あったからな。。。。
まだ高校生だから、成人よりは付きにくかったりするのかね

45: 名無しさん@おーぷん 2016/06/09(木)02:07:38 ID:UPq
>>43
時々さぼっちゃうよね
ダンベルプレスは何kg?

47: 名無しさん@おーぷん 2016/06/09(木)02:09:24 ID:GQV
>>45
今は17.5kgだな。。。。。
正直負荷が弱く感じてきたから、22.5㎏ぐらいのダンベルが欲しいぜ

41: 名無しさん@おーぷん 2016/06/09(木)02:05:21 ID:Tro
このくらいが一番抱かれたい筋肉じゃね?女子的には

55: 名無しさん@おーぷん 2016/06/09(木)02:15:22 ID:OJT
身長

57: 名無しさん@おーぷん 2016/06/09(木)02:15:48 ID:GQV
>>55
168.2.。。。。。。

64: 名無しさん@おーぷん 2016/06/09(木)07:50:28 ID:mMZ
俺の方がマシだな
1001: 以下、名無しにかわりまして超まとめがお送りします 200X/01/01 00:00:00 ID:ChoMatome
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0 : どうやら超管理人 2016年06月11日
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