引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1467734400/


1: 名無しさん@おーぷん 2016/07/06(水)01:00:00 ID:qs8
3kg増えた・・

2: 名無しさん@おーぷん 2016/07/06(水)01:01:02 ID:qs8
なんで・・

3: マーテル◆SSSSSSSSOOEh 2016/07/06(水)01:02:22 ID:uqF
1日何箱食べたの?

4: 名無しさん@おーぷん 2016/07/06(水)01:02:44 ID:qs8
>>3
朝1箱、昼1箱

6: 名無しさん@おーぷん 2016/07/06(水)01:03:19 ID:7iq
間食してたら意味ねーぞ

9: 名無しさん@おーぷん 2016/07/06(水)01:05:22 ID:qs8
>>6
間食はしてないよ。
缶コーヒーくらい

8: 名無しさん@おーぷん 2016/07/06(水)01:05:18 ID:MoZ
夜は?何をどれだけ食べた?

10: 名無しさん@おーぷん 2016/07/06(水)01:06:03 ID:qs8
>>8
今日は家系のラーメン、ご飯2杯。
家帰ってビール2缶とナッツ

14: ■忍法帖【Lv=20,マントゴーア,44B】 2016/07/06(水)01:07:42 ID:MoZ
>>10
それだよwww

16: 名無しさん@おーぷん 2016/07/06(水)01:13:22 ID:hap
>>10
当たり前だ
朝昼の不満を全部夜にぶつけてるだけじゃねーか
一番太りやすい時間に一番カロリー取ってどうする

22: 名無しさん@おーぷん 2016/07/06(水)01:19:12 ID:7AX
>>10
晩飯多いから太るんだよ

13: 名無しさん@おーぷん 2016/07/06(水)01:07:24 ID:qs8
2年ぶりに実家帰ったら家族全員に太ったって言われてダイエット決意した結果がこれよ

17: 名無しさん@おーぷん 2016/07/06(水)01:13:53 ID:qs8
カロリーメイトだけだと腹減るんだよ

21: 名無しさん@おーぷん 2016/07/06(水)01:17:43 ID:7iq
明らかに食いすぎ。

24: 名無しさん@おーぷん 2016/07/06(水)01:20:24 ID:JQs
1週間断食は健康にも良い

26: 名無しさん@おーぷん 2016/07/06(水)01:22:13 ID:qs8
マジかよ
カロリーメイトやめるわ

27: 名無しさん@おーぷん 2016/07/06(水)01:22:45 ID:MoZ
>>26
晩飯やめようよw

28: 名無しさん@おーぷん 2016/07/06(水)01:23:37 ID:qs8
>>27
無理だよ
彼女もいないし、趣味も特にないんだからさ。
食べることだけが楽しみなんだよ

30: 名無しさん@おーぷん 2016/07/06(水)01:24:28 ID:qs8
ちなみに身長は180、体重は93
まだ大丈夫だよね。
筋肉質だし

32: 名無しさん@おーぷん 2016/07/06(水)01:26:00 ID:MoZ
>>30
まず、病院たかで、基礎代謝図ってもらおう。そこから、一日に必要なカロリーが出るから、それにあわせて食うもの決めよう

35: 名無しさん@おーぷん 2016/07/06(水)01:27:29 ID:qs8
>>32
わかったよ。
年齢も35だからそろそろ健康にも気使わないとだし

31: 名無しさん@おーぷん 2016/07/06(水)01:25:28 ID:hap
ラーメン食いたいなら昼にしろ
朝ももうちょいまともなもん食え
その代わり夜は控えろ、炭水化物と油脂を抜いてあっさりした野菜スープとかにする

34: 名無しさん@おーぷん 2016/07/06(水)01:26:15 ID:qs8
>>31
どうしても我慢できないんだよ。
夜食うの

39: 名無しさん@おーぷん 2016/07/06(水)01:28:48 ID:hap
>>34
痩せるってのはそういうもんだ
どうしても麺類食いたきゃこんにゃく麺でも食ってろ

37: 名無しさん@おーぷん 2016/07/06(水)01:27:57 ID:JQs
最低3日断食すれば脂肪の消費が開始される

38: 名無しさん@おーぷん 2016/07/06(水)01:28:25 ID:qs8
>>37
山にでも遭難しない限り無理だ

42: 名無しさん@おーぷん 2016/07/06(水)01:29:59 ID:qs8
教えて欲しいんだけど、みんなの1日の食生活ってどんな感じなの?

50: 名無しさん@おーぷん 2016/07/06(水)01:34:03 ID:MoZ
>>42
朝多め、昼普通、夜少な目。で2000キロカロリーを越えないように。あと、1日一万歩以上は歩いてるよ。

53: 名無しさん@おーぷん 2016/07/06(水)01:34:52 ID:qs8
>>50
なるほど
俺は夜多いから太るのか

43: 名無しさん@おーぷん 2016/07/06(水)01:30:47 ID:2TG
カロリーメイトなんて完全食じゃないからな
わかりやすく偏った食生活だからな
1001: 以下、名無しにかわりまして超まとめがお送りします 200X/01/01 00:00:00 ID:ChoMatome
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0 : どうやら超管理人 2016年07月08日
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1 : 超名無しさん 2016年07月08日 14時44分53秒
あんな腹の足しにならんのに高カロリーなもん食ってダイエットって意味わからん・・・
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