引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1497054244/l50
1: 名無しさん@おーぷん 2017/06/10(土)09:24:04 ID:RKK
彼氏と全く同じ食事をしていただけで
8ヶ月で163cm60kg→48kg
嬉しい
食事の詳細は後でかく
2: 名無しさん@おーぷん 2017/06/10(土)09:26:27 ID:RKK
彼氏は基本玄米と麦が主食だった
白米や小麦粉は食べない
しかも一日1.5合しか食べないし
おかずも質素だったからガリガリに痩せてた(174cmで50kg未満らしい)

3: 名無しさん@おーぷん 2017/06/10(土)09:28:08 ID:QBd
彼氏には肉を喰わせて筋トレさせろ

8: 名無しさん@おーぷん 2017/06/10(土)09:32:21 ID:RKK
>>3
彼氏は肉は食べない
一日卵0~1個と豆腐半分~1つと納豆半~1パック

4: 名無しさん@おーぷん 2017/06/10(土)09:28:58 ID:iWe
彼氏という名のパーソナルトレーナー定期

6: 名無しさん@おーぷん 2017/06/10(土)09:29:16 ID:RKK
おかずは野菜中心
もやしの味噌汁が定番メニューで
あとはシーズンによって安い野菜を使ってた
今はキャベツや青菜や大根やかぼちゃ

7: 名無しさん@おーぷん 2017/06/10(土)09:32:17 ID:S2S
三食で1.5合は妥当かと

9: 名無しさん@おーぷん 2017/06/10(土)09:33:04 ID:RKK
>>7
私が太ってた頃は一日白米三合も食べてた

12: 日本死ぬなユーキャン○ね 2017/06/10(土)09:34:56 ID:LRv
>>9
頭おかc

11: 名無しさん@おーぷん 2017/06/10(土)09:34:42 ID:iWe
で、乳は残ったのか?

14: 名無しさん@おーぷん 2017/06/10(土)09:36:11 ID:RKK
>>11
縮んだけど残った

18: 名無しさん@おーぷん 2017/06/10(土)09:38:32 ID:iWe
>>14
垂れた?

19: 名無しさん@おーぷん 2017/06/10(土)09:39:06 ID:RKK
>>18
むしろ太ってた頃より垂れなくなった

13: 名無しさん@おーぷん 2017/06/10(土)09:35:29 ID:RKK
ほぼ毎日煮干しも食べてる
海藻も割りと食べる
週に一回は普通の魚も食べる

15: 名無しさん@おーぷん 2017/06/10(土)09:37:04 ID:huR
肉割れ残った?

17: 名無しさん@おーぷん 2017/06/10(土)09:37:44 ID:RKK
>>15
元々肉割れはできていなかった

20: 名無しさん@おーぷん 2017/06/10(土)09:39:16 ID:huR
>>17
太ってるやつにあまり肉割れはねえだろ
肉割れはだいたい産後や痩せたらできるもんだろ

21: 名無しさん@おーぷん 2017/06/10(土)09:39:53 ID:RKK
>>20
へえ
私はできてないな

26: 名無しさん@おーぷん 2017/06/10(土)10:23:49 ID:Km3
彼氏はベジタリアン?
全ての肉を口にしないの?

31: 名無しさん@おーぷん 2017/06/10(土)11:32:25 ID:n7p
>>26
肉は身体に悪いから食べないって言ってた
魚とかを食べるからベジタリアンではないらしい

27: 名無しさん@おーぷん 2017/06/10(土)10:54:30 ID:bV1
彼氏何歳だ?育ち盛りでそれは食わなさすぎる

33: 名無しさん@おーぷん 2017/06/10(土)11:34:25 ID:n7p
>>27
今両方20才よ
どちらも大学生で一人暮らしだけど
ほとんど同居

28: 名無しさん@おーぷん 2017/06/10(土)10:59:22 ID:ViJ
白米に玄米混ぜるとかじゃなくて玄米のみか
ボソボソしてて食いにくいし味も悪いんじゃなかったっけ?

29: 名無しさん@おーぷん 2017/06/10(土)11:00:23 ID:oVe
バーミキュラで炊くと美味いよ

32: 名無しさん@おーぷん 2017/06/10(土)11:33:05 ID:itd
俺が狂ってるのかもしれないが、元からそんな太ってなくね

34: 名無しさん@おーぷん 2017/06/10(土)11:35:00 ID:itd
俺は少し腹肉余ってる女の子が好きなんだ
1001: 以下、名無しにかわりまして超まとめがお送りします 200X/01/01 00:00:00 ID:ChoMatome
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0 : どうやら超管理人 2017年06月15日
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